今更だけど、本当今更だけど腹筋がない。ボヨヨーンっと言う感じだ。毎週一回、ジムのレッスンに入って少しほんの少し変わってきたが、今までの蓄積たるや…そんなわけで、体幹トレーニングを少ししているがお腹つるー！！腹筋なさすぎだろ…当面の目標はクラ…
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