良い音

日々の出来事。好きな事。

クランプと私

今更だけど、本当今更だけど腹筋がない。

ボヨヨーンっと言う感じだ。毎週一回、ジムのレッスンに入って少しほんの少し変わってきたが、今までの蓄積たるや…


そんなわけで、体幹トレーニングを少ししているがお腹つるー!!腹筋なさすぎだろ…


当面の目標はクランプが出来るようになるだ…


今は膝付いてるし、自分の体重支えきれない…


少しずつでも頑張ろう…


でも、お腹空くし、忘年会時期だし、食べ放題誘われてるし、正月だし。


言い訳ばっかりするのでとりあえず行ける時はジム月間に突入。


後は、ジム行けない日は歩く、ひたすら歩く、腹に力を入れる。


あぁ、クランプが出来るようになりたい